馬吉速度工坊

跑者計畫

新北市馬吉速度工坊的特色跑者計畫是一項為社區的跑者和健身者提供組織休閒和競賽積極性和身體素質的活動計畫。

第一條：特色跑者計畫構成
1. 此計畫將為參與者提供積極性和成就感的休閒和競賽性活動，包括輕度有氧運動、改善身體素質、解決問題能力和跑步技巧的訓練課程。
2. 參加計畫者將獲得專業賽跑教練的訓練和指導，以及健康和安全訓練，以及定期度量衡量自身表現，幫助提升效能。
3. 除此之外，參與者也將可以參加季度定期跑步交流會，交流技巧、分析活動結果，並獲得跑者計畫的獎項，以激勵和鼓舞自己的賽跑表現。

第二條：參與者資格
1. 本計畫不設年齡上限，所有社區民眾均可參與。
2. 參與者必須對跑步有一定的基礎，至少每周14公里以上的運動量。
3. 參與者必須定期參加計畫活動，依照計畫設定目標跑步計劃，並定期參加測試。

第三條：參與者應行之義
1. 計畫參與者應遵守活動規定，且應遵守健康及安全的規定，以維護個人及他人的安全。 
2. 參與者應尊重他人，以維護活動環境的穩定及活力。 
3. 參與者應積極參與計畫活動，具體體現自身信念與熱情，以促進群體的歡樂與成長。

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